První cvičení, které připomíná taneční párty, po kterém začíná šílet celý svět.
Nový fitness program, pocházející z Kolumbie, spojuje cvičení s latinskoamerickými tanci.
Zumba se hodí pro všechny, kteří si chtějí cvičení skutečně užít a dělat něco nejen pro svou fyzičku, ale i pro psychiku.
Zumba přitom není jenom zábava, ale pomáhá také efektivně spalovat tuky. Při cvičení totiž pracuje skutečně celé tělo a ne jen některé jeho část, jak je tomu u některých jiných cvičení.
"Po zumbě jsem byla úplně vyřízená, ale spokojená, skvěle jsem si zacvičila, probudila endorfiny a cítila jsem, že jsem pro svoje tělo něco udělala. Konečně jsem našla cvičení, ke kterému se nemusím nutit a opravdu se těším na další hodinu." Potvrdila studentka Klára.
Zumba, spíš než sport připomíná tanec, propojuje prvky aerobního cvičení s tanečními kroky ze salsy, rumby, merengue, mamby i hip hopu.
Zumba s sebou podle tvůrců nese obrovskou výhodu - je zábavná, takže je jednoduší vydržet.
